Sıkılaşma, vücudun daha gergin ve biçimli bir yapıya sahip olmasına verilen addır. Çok daha gergin ve biçimli bir yapıda olan vücut elbette ki daha güzel görünecektir. En basit tabiriyle kasların güçlendirilmesi suretiyle derinin daha gergin bir görünüm alması sıkılaşma olarak tanımlanır.
Vücut sıkılaştırmanın daha estetik bir görünüm sunduğu bilinen bir gerçektir. Bu sayede insanlar vücutlarını sıkılaştırmak için birtakım teknolojik araçlardan da faydalanabilmektedir. Teknolojinin ilerlemesi ve sağlık alanındaki teknolojik atılımlar sayesinde pek çok sorunun üstesinden gelmek daha kolaydır. Vücut sıkılaşması için aylar boyu verilen uğraşlar yerine birkaç seansta kilo vermek ve sıkı bir görünüme sahip olmak mümkündür.
Dengesiz ve yetersiz beslenme, hareketsizlik ve yaşam tarzının düzensiz olması sonucunda vücut kilo almaya başlar. Kilo alan vücut zaman içerisinde yağlanır. Uzun bir süre boyunca böyle gitmesi durumunda yağlanan vücut zamanla sarkmaya başlayacaktır. Yağlanan ve sarkan vücut elbette ki pek çok kişi açısından bir sorun olarak görülmektedir.
İnsanlar aynaya baktığında güzel bir vücutla karşılaşmak isteyeceği için bu durumun farkında varıldığında vücut sıkılaştırma yapmayı düşünmektedir. Vücut sıkılaştırma yöntemiyle çok daha iyi bir görünüme sahip olmak ve vücudun toparlanması mümkündür. Vücuda hiçbir zararı bulunmayan bu yöntem sayesinde pek çok kişi eski görünümüne rahatlıkla kavuşabilmekte ve bu işlemler sırasında hiçbir acı hissetmemektedir.
Sıkılaşma Nasıl Yapılır?
Sıkı bir görünüme sahip olmak son yıllarda kadınlar tarafından en çok arzulanan şeyler arasında yer almaktadır. Bunun belirli yöntemlerinin olmaması sebebiyle uzun yıllar boyunca yapılamazken günümüzde teknolojinin de gelişmesiyle birlikte artık mümkün hale gelmiştir. Sıkılaşmak için ilk olarak düzenli bir hayat tarzı gerekir.
Vücutla ilgili gelişmelerin ve değişimlerin mümkün olabilmesi için ilk olarak mental sağlığın düzenlenmesi gerekmektedir. Stressiz ve huzurlu bir yaşam biçimi, tüm sağlığı dengeleyici unsurlar arasında yer alır. Sıkılaşma, düzenli spor ve egzersizle birlikte kısa süreler içerisinde gerçekleştirilebilir.
Spor ve egzersizin dışında önemsenmesi gereken en önemli konu beslenmedir. Vücudunun sıkılaşmasını isteyen birinin beslenmesine çok dikkat etmesi gerekmektedir. Ne kadar spor yapılırsa yapılsın yenilen bir akşam yemeği ile birlikte tüm spor boşa gidebilmektedir. Bu sebeple spor, egzersiz ve beslenme bir arada götürülmelidir.
Hareketsiz kalmak sıkılaşmanın en büyük düşmanlarından biridir. Hareketsiz kalmamak ve sürekli hareket halinde olmak sıkılaşma için olmazsa olmazdır. Bol su ve yeşillik de herkesin bildiği üzere sıkılaşma için en büyük yardımcılar arasında yer alır.
Sıkılaşma Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sıkılaşma sonrasında muhakkak dikkat edilmesi gereken bazı durumlar vardır. Bu durumlar sayesinde aylar boyu sıkılaşmak için uğraşan kişilerin emeklerinin boşa gitmemesi sağlanır. Çünkü sıkılaşmak oldukça meşakkatli bir süreçken tüm bu sürecin geri dönmesi birkaç günde sağlanabilmektedir.
Sıkılaşmış bir vücudun bir daha eski haline dönmemesi için bazı şeylerden feragat etmek gerekebilir. Bunlardan ilki eski yeme-içme düzenidir. Sıkı bir vücuda sahip olduktan sonra süreç boyunca çekilen acılar için birkaç kez de olsa kaçamak yapılabilir.
Ancak sürekli olarak eski yeme-içme düzenine dönülmesi sıkı vücudun ömrünün çok da uzun olmadığını gösterecektir. Bu sebeple sıkılaşmış bir vücuda sahip olunduğunda yeme-içme düzenine çok dikkat edilmelidir. Sağlıklı, dengeli ve düzenli bir beslenme şeklinden vazgeçilmemelidir.
İstanbul Ataşehir’de bulunan salonumuzda sıkılaşma yalnızca estetik açıdan güzel olmasıyla bilinse de oldukça farklı özellikleri de vardır. Sıkı bir vücuda sahip kişilerin daha geç yaşlandığı ve daha sağlıklı olduğu bilinen bir gerçektir. Bunun yanı sıra sıkı vücutların çok daha uzun yaşadığı da bilinmektedir.
Bölgesel Olarak Sıkılaşma Mümkün Mü?
Cilt sıkılaştırma veya kollajen yeniden modelleme olarak da adlandırılan bölgesel sıkılaştırma adı verilen kozmetik bir prosedür, gevşek veya sarkmış cildin görünümünü iyileştirmeyi amaçlar. Bölgesel sıkılaştırma, lazer tedavileri, radyofrekans (RF) enerjisi, ultrason, kimyasal peeling ve daha fazlasını içeren çeşitli yöntemler kullanılarak elde edilebilir. Bu yöntemler, cildi destekleyen, güçlendiren ve daha sıkı, daha tonlu bir görünüm kazandıran kolajen üretimini artırarak işlev görür.
Bölgesel sıkılaştırma, sarkmış veya gevşek cilt görünümünü azaltmada yararlı olabilse de sonuçların kalıcı olmayabileceğini unutmamak önemlidir. Kişinin yaşına, cilt tipine ve kullanılan tekniğe göre bölgesel sıkılaştırmanın farklı etkileri olabilir. Bölgesel sıkılaşmanın etkilerini zamanla korumak için sağlıklı bir cilt bakım rejimi ve yaşam tarzı sürdürmek de önemlidir.
Sıkılaştırma fiyatları nasıl belirlenir?
Sıkılaştırma fiyatları kişinin öncelikle hangi bölgesine sıkılaştırma uygulayacağı konusuna göre değişim gösterecektir. Cilt sıkılaştırma için konuşmak gerekirse, kişinin yaşı, cildinin şu an ki durumu ve tedavinin nasıl ilerleyeceği hangi yöntem uygulanacağı sıkılaştırma fiyatlarını artı ya da eksi yönde etkileyecektir. Bununla birlikte kişiye uygun yöntemle birlikte seans süresinin uzaması da fiyatta artış yaratacaktır.
Vücut sıkılaştırma da ise kişinin vücudunun hangi bölgesinde sıkılaştırma işlemi yapacağını seçmesi fiyat konusunda daralma yaratacaktır. Bölgeyi seçtikten sonra seçilen alanın hangi sebep dolayısıyla (doğum, yaşlanma, kilo kaybı vb.) sıkılaştıracağı tedaviyi seçme konusunda uzmana görüş sağlayacaktır.
En iyi sıkılaştırma yöntemi nedir?
En iyi sıkılaştırma yöntemi Fractora yöntemidir. Bu yöntemle tüm yüz bölgesini (ağz, göz kapakları, çene, alın, yanaklar vs.), sıkılaştırabilirsiniz. Fakat dışarıdan müdahale olmadan sıkılaştırma yapmak istiyorsanız, cildinizi her gün gül suyu ile tonik yapıp, soda ile yıkmanız gerekmektedir. Bu sayede cildiniz doğal yöntemlerle sıkılaşmaya başlayacaktır. Fakat bu yöntemlerin düzenli kullanımda daha iyi sonuç verdiği gözlemlenmiştir.
Sıkılaştırma kaç seans sürer?
Cilt sıkılaştırma tek seans yapılmaktadır. Bir seans cilt sıkılaştırma yapan kişinin ortalama 3-4 sene sıkılaştırma yapması gerekmez. Fakat bunun yaşa bağlı değişebileceğini de unutmamak gerekir. Ayrıca kişinin cildindeki kırışıklık oranı da göz önünde bulundurulmalıdır. Size uygun bir cevap almak istiyorsanız bir dermatolog tarafından muayene edilmeniz gerekmektedir.
İstanbul, Ataşehir’de yer alan güzellik salonumuzda diğer zayıflama yöntemlerimiz: